Πως να κάνετε τα μαλλιά σας να λάμπουν από υγεία
ΛΙΝΑ ΣΤΑΥΡΙΔΟΥ
ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΑΛΛΙΩΝ
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Έξυπνες Στρατηγικές
ΑΝΑΦΟΡΕΣ
Τύπος Μαλλιών, Προιόντα, διατροφή
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Μαλλιά
Τα μαλλιά μας, η ομορφιά μας. Σύμβολο δύναμης και υγείας από τα πολύ παλιά χρόνια σε γυναίκες και άντρες. Πολλά ερωτήματα που θα απαντήσουμε και το αποτέλεσμα θα είναι εκπληκτικό. Η ρίζα μας είναι ζωντανή, αναπνέει, εκρίνει σμίγμα και λειτουργεί. Η τρίχα είναι η συνέχεια, το νεκρό κύτταρο αυτό που δεν μας πονάει όταν το κόβουμε, γι αυτό χρειάζεται πολύ φροντίδα για να παραμείνει όμορφο και υγιές στην εικόνα του. Ας ξεκινήσουμε από την αρχή:
- Πρέπει να ξέρουμε τον τύπο των μαλλιών μας. Πολλές φορές μπορεί να χρειαστούν διαφορετικά προϊόντα, άλλο για την ρίζα και άλλο για τις άκρες. Αυτό συμβαίνει όταν η ρίζα είναι λιπαρή και το υπόλοιπο μαλλί είναι ξηρό. Σε αυτή την περίπτωση η επιλογή του σαμπουάν είναι αναμφισβήτητα για λιπαρή ρίζα.
- Αυτό που απασχολεί πολύ κόσμο είναι η απώλεια μαλλιών. Κατά περιόδους και συνήθως φθινώπορο και άνοιξω διαπιστώνουμε μια πτώση. Δεν είναι ανησυχυτικό, αφού πρέπει να χάνουμε 50 με 100 τρίχες ημερησίως, με σκοπό ότι αυτές θα αντικατασταθούν. Σε περίπτωση που η απώλεια είναι μεγαλύτερη και βλέπουμε αραίωση χωρίς αντικατάσταση, τότε θα εξετάσουμε άλλους παράγφοντες, όπως την έλλειψη σιδήρου, το στρες, τις ορμονικές μεταβολές, όπως και παθολογικά αίτια.
- Πολύ σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή μας που οπωσδήποτε πρέπει να είναι ισορροπημένη και να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, πρωτείνες και θρεπτικά στοιχεία. Κρέας, κοτόπουλο, θαλασσινά,πλούσια σε ψευδάργυρο και χαλκό. Πράσινα λαχανικά, όσπρια, βιταμίνη C, Βιταμίνη Ε, Βιταμίνη Α, ξηροί καρποί, ψάρια πλούσια σε Ω3 λιπαρά οξέα, όπως και γαλακτοκομικά προιόντα.
- Κάτι που θεωρώ πολύ σημαντικό, δεν αφαιρούμε από την διατροφή μας το λάδι. Σε ανάλογη ποσότητα είναι πολύτιμο για την υγεία του οργανισμού του δέρματος και των μαλλιών.
ΤΑ ΕΠΟΜΕΝΑ ΒΗΜΑΤΑ
4. Σε αντίθεση με την λιπαρότητα αυτό που απασχολεί μεγάλό τμήμα ατόμων είναι η έντονη ξηρότητα σε σημείο απωλέπισης. Εδώ τα μαλλιά ταλαιπωρούνται υπερβολικά τους καλοκαιρνούς μήνες με τον ήλιο και τη θάλασσα, με αποτέλεσμα να γίνονται στεγνά, ατίθασα και θαμπά. Καλό θα είναι να επιλέγουμε προιόντα καθαρισμού απαλά, όσο γίνετα με φυσικά συστατικά και ειδικά για ξηροδερμία.Τα άσπρα χιονάκια που βλέπουμε πάνω στα ρούχα μας, είναι ένδειξη ξηρού τριχωτού της κεφαλής. Όταν όμως δημιουργούνται λέπια πάνω στο κεφάλι μας είναι ένδειξη λιπαρού δέρματους.
5. Για όλους τους τύπους μαλλιών η ενυδάτωση και η θρέψη είναι απαραίτητη. Πριν από το λούσιμο και για όσες ώρες μας επιτρέπει ο χρόνος μας μπορούμε να βάλουμε στα μαλλιά αγνό ελαιόλαδο, λίγο χλιαρό να τα τυλίξουμε με μια μεβράνη και μια πετσέτα. Αυτό θα κρατήσει τη θερμότητα, θα ανοίξουν τα λέπια της τρίχας και θα εισχωρήσουν μέσα όλα τα στοιχεία του ελαιόλαδου. Θα είναι πολύ ευεργετικό το αποτέλεσμα μας. Μετά τα λούζουμε κανονικά και οπωσδήποτε θα πρέπει να χρησιμοποιήσουμε Conditioner και μάσκα μαλλιών. Επίσης καλό είναι να αφήσουμε τα προιόντα λίγο χρόνο στα μαλλιά μας και έπειτα να τα ξεβγάλουμε με χλιαρό νερό και σταδιακά με δροσερό νερό για να κλείσουν τα λέπια της τρίχας.
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΙΚΑ
Στη συνέχεια αποφεύγουμε να τα σκουπίζουμε και να τα τρίβουμε δυνατά. Όσο περισσότερο τα αφήνουμε στη πετσέτα να τραβήξουν την υγρασία τόσο καλύτερα. Καλό είναι όσο τα μαλλιά μας είναι ακόμα νωπά να αποφεύγουμε το βούρτσισμα. Μια χτένα με αραιά δόντια και με απαλές κινήσεις όταν βγάλουμε την πετσέτα, τα χτενίζουμε, ενώ προηγουμένως έχουμε βάλει ένα λαδάκι ειδικό για μετά το λούσιμο. Όσο λιγότερο πιστολάκι και θερμότητα, όπως και για τη χρήση πρέσας, τόσο το καλύτερο θα κάνουμε στα μαλλιά μας.
Το λίγο δεν έβλαψε ποτέ κανέναν. Ένα προσεκτικό ίσιωμα και ένα χτένισμα ανά διαστήματα, θα μας φτιάξει την διάθεση και θα απολαύσουμε υγιή και όμορφα μαλλιά χωρίς φριζάρισμα και ψαλίδα.
